님 안녕하세요. Team DAY1 호진입니다. 

3월의 열 번째 날 보내는 나답레터입니다. 다들 3월, 잘 보내고 계신가요? 따뜻한 봄을 기대하게 되는 시기인데, 아직 아침저녁으로는 쌀쌀하네요. 일교차가 큰 날씨에 감기 조심하시길 바랍니다.

지난주 재석님의 뉴스레터 잘 읽어보셨을까요? ‘해 보는 것’에 대해 생각해 볼 수 있는 글이었는데요. 저는 그 글을 읽으면서 무엇보다 마침표를 찍는 일의 중요성을 떠올리게 되었습니다.

완벽하게 하고 싶다는 마음이 어쩌면 시작을 미루는 핑계가 되는 것은 아닐까 싶더군요. 완벽주의를 살짝 내려놓고, 시행착오를 겪더라도 일단 끝까지 해 보는 것, 그렇게 마침표를 하나씩 찍어 가는 과정이 오히려 나다움을 만들어 가는 길일지도 모르겠다는 생각이 들었습니다.

아직 못 읽으셨다면 아래 링크에서 확인해 보시길 바랍니다.

☞ 나답레터 #137. 한발 더 내딛는 마침표 '완료주의'에 관하여

재석님의 글을 읽으면서 ‘완료하려면 결국 시작해야 한다’는 생각이 들었는데요. 그래서 오늘은 제가 최근에 시작한 이야기를 하나 꺼내보려고 합니다.

바로 요가입니다.

몇 년 전부터 요가를 해보고 싶었습니다. 몸이 워낙 뻣뻣해서 한 번쯤은 몸을 풀어주는 시간이 필요하겠다는 생각이 들었거든요. 제 마음도 달래주고 싶었어요. 조금 방방 뜨는 편이라, 몸과 마음을 가라앉히는 시간이 있으면 좋겠다는 생각도 했습니다. 그래서 매년 버킷리스트에 적어 두곤 했는데, 실행은 못하고 계속 미루고 있더군요.

몇 해 동안 못 했다면 마음을 접을 법도 한데, 올해도 또 하고 싶다는 생각이 들었습니다. 올해는 미루지 말아야 할 리스트에까지 올리면서 마음을 먹고, 3월이 되자마자 집 근처 요가원을 찾아 등록해서 수업도 듣기 시작했습니다.

물론 아직 두 번밖에 해보지 않았습니다. 그런데 수업을 할 때마다 온몸이 제게 아우성을 치는 것 같아서 오히려 기분이 좋습니다. “왜 이제야 관심을 가져 주냐”는 듯이 골반도 쓰고, 엉덩이 근육도 쓰고, 허리도 제대로 세우라고 알려주는 느낌이 들더군요.

얼마나 오래 지속할 수 있을지는 아직 모르겠습니다. 그래도 오랫동안 미뤄 두었던 일을 하나 시작했다는 것만으로 괜히 기분이 좋았습니다.

이번에 요가원을 등록하면서 시작이 왜 어려운지를 다시 생각하게 되었습니다.

사실 과정은 허탈할 정도로 간단했습니다. 요가원을 찾아보고 학원비를 내면 끝이니까요. 게다가 집 근처에도 요가원이 생각보다 많았습니다. 평소에는 그냥 지나치던 곳들인데, 자세히 보니 몇 군데나 있더군요. 상담도 몇 군데 받아 봤는데 시간도 꽤 유연했습니다. 제가 가능한 시간에 가서 수련하면 되는 방식이었습니다.

이렇게 쉽고 편한 일이었는데, 왜 그동안 시작하지 못했을까요. 아마 과정의 문제가 아니라 제 마음의 문제였던 것 같습니다. 아직은 때가 아니다, 아이들 때문에 어렵다, 달리기가 우선이다… 이런 핑계들이 그럴듯하게 쌓여 있었던 것 같습니다. 물론 그 핑계들에도 나름의 사정은 있었겠지만, 결국 가장 큰 이유는 아직 제 마음이 충분히 움직이지 않았기 때문이겠지요.

그래서 왜 “시작이 반이다”라는 말이 있는지 조금은 알 것 같았습니다. 시작만 하면 어떻게든 굴러가는데, 그 문턱을 넘는 것이 가장 어렵기 때문일 겁니다. 달리기도 비슷합니다. 일단 집 밖으로 나오기만 하면 어떻게든 뛰게 되는데, 그 문을 나서는 것이 어려워서 못 뛰는 경우가 많으니까요.

이번에 요가를 시작하면서 어떻게 하면 시작을 조금 더 쉽게 할 수 있을까도 생각해 보게 되었습니다.

첫 번째는 나만의 리스트로 만드는 것입니다. 저는 더 이상 미루지 말아야겠다고 마음을 먹고, 요가를 꼭 해보겠다고 여기저기 말하고 다녔습니다. 블로그에도 글로 남기고, 주변 사람들에게도 이야기했죠. 가장 큰 것은 더이상 미루지 말아야겠다고 생각하고 글로 남긴 게 큰 도움이 되었습니다. 살짝 부담스럽긴 했지만 꼭 하고 싶은 것을 외면하지 않게 하는 힘이 되더군요. 

두 번째는 방법을 조금 더 구체적으로 생각해 보는 것입니다. 그동안은 ‘언젠가 해봐야지’라고만 생각했지, 실제로 요가원을 찾아보거나 수업 시간을 알아본 적은 없었습니다. 그러니 요가라는 것이 계속 먼 이야기처럼 느껴졌던 것 같습니다.

하지만 요가원을 검색하고, 상담을 받고, 체험 수업을 들어보는 과정을 하나씩 거치다 보니 자연스럽게 시작할 수 있었습니다. 생각보다 시작은 그렇게 거창한 일이 아닙니다. 작게 쪼개서 작은 것부터 하면 시작할 수 있습니다. 

세 번째는 시간을 정해 두는 것입니다. 막연하게 ‘언젠가 해봐야지’라고 생각하면 시작은 계속 미뤄집니다. 저도 그랬습니다. 몇 년 동안 요가를 해보고 싶다고 생각했지만, 막상 언제 할지는 정해 두지 않았습니다. 그러니 자연스럽게 다른 일들에 밀리게 되더군요.

그래서 이번에는 시간을 먼저 정해 두었습니다. "3월에는 꼭 시작해 보자”라고요. 이유는 아이들 방학이 끝나면 조금 여유가 생기기 때문이었습니다. 그렇게 기한을 정해 두니 자연스럽게 요가원을 찾게 되고 상담도 받아 보게 되었습니다.

물론 시작의 마음에서 가장 중요한 것은 내가 정말 끌리는 일인가일 것입니다. 내가 진짜 하고 싶은 일인지, 아니면 꼭 하고 싶지는 않더라도 내 삶에 필요한 일인지에 대한 정리가 먼저 필요합니다.

하지만 그럼에도 시작이 어렵다면 제가 해 본 방법을 활용해 보셔도 좋겠습니다. 쓰거나 말하는 과정을 통해 하고 싶은 마음을 분명히 하고, 해야 할 일을 구체적인 단계로 나누어 행동의 문턱을 낮추고, 마지막으로 언제까지 할지 기한을 정해 보는 것입니다.

그렇게 작은 시작을 만들어 가다 보면 여러분의 삶에도 새로운 물꼬가 트일 것입니다. 저 또한 응원하겠습니다.